cissif

...vilken består av 6 dagars träning i rad!

Dagens förutsättningar var bra: har haft bra värden hela dagen (bortsett från ett ordentligt blodsockerfall 03:30 imorse) + att solen och värmen bidrar till att man blir pigg och glad!

Jobbade halvdag så jag hann hem emellan; mellanmålet bestod av 1tsk ekologiskt kokosfett som min kära karl inhandlade idag, och strax före träningen blev det 2 paranötter.

Träningen bestod av "Grace" - vilket innebär 30 st lyft med skivstång från golv till ovanför huvudet, på tid (rekommenderad vikt för tjejer: 40kg). Jag PRade idag! Supernöjd :) PR = personal record för de oinvigda ;D

 

De här bilderna ska peppa mig inför resterande träning denna vecka:

Kvällens middag blev moussaka med smak av Italien ;)

Lammfärs

Bacon

Kokosmjölk

Grädde

Aubergine

Krossade tomater

Vitlök

Basilika

Timjan

Salvia

Ingefära

Lite mozzarella + parmesan