cissif

Diabetes/CrossFit/LCHF

Härliga tisdag!

Kategori: Allmänt

Inledde dagen med en kort joggingrunda som följdes av 8 tabata intervaller av sprint/gång (tabata = 20sek aktivitet 10sek vila)

Följde upp med 5 min 6 pack promise

 

Har idag varit med min käre karl på långpromenad kombinerat med småshopping! Nedan lite pics:


Ett gäng fiskar...

 

Lunchen intogs helt oromantiskt på en trapp utanför några butiker ;). Bestod av mozzarella, ägg, avocado, nötter och salami.

 

Väl hemma tog vi oss en varsin kaffe med vispad grädde på balkongen i solen <3

 

Middagsförberedelser..........

 

....som idag blev kalvstek i ugn, rättikakaka (första gången jag lagade!) och skogschampinjonsås - en riktig söndagsmiddag med andra ord ;)

Rättikakakan bestod av riven rättika, massa riven ost, liiiite grädde, kokosmjölk (enligt receptet skulle det bara vara grädde: ca 2 dl, men jag tog 0,5 och resten kokosmjölk), salt och peppar

 

Det har varit en riktigt härlig dag och den avslutades med lite välbehövlig undanpackning av vinterkläder :D

Kommentarer


Kommentera inlägget här: